Infos pratiques

Il est conseillé de ne pas manger 2h30 avant le cours.

Arrivez une dizaine de minutes avant le début du cours pour pouvoir vous changer et vous installer tranquillement.

Apportez :

  • 1 tapis de gym
  • 1 petit coussin ou coussin de méditation
  • 1 couverture pour vous couvrir pendant la relaxation
  • 1 bouteille d’eau
  • 1 tenue confortable, si possible blanche ou de couleur claire (vous pouvez vous changer sur place)