Week-ends ayurvédiques

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Le temps d’un week end, faites une pause détente et venez découvrir les bienfaits des massages ayurvédiques et du yoga

Le Programme :

Vendredi
arrivée en fin d’après-midi
20h30 – 21h30 soirée kirtan (chants de mantras accompagnés de guitare)

Samedi
6h-8h sadhana (pratique matinale du yoga)
8h30 Petit déjeuner
9h-10h Préparatifs du repas de midi
10h-11h repos / temps libre
11h-12h Massage ou promenade en forêt
12h-13h Massage ou promenade en forêt

13h-14h repas végétarien ayurvédique
14h-16h repos / temps libre
16h-17h introduction aux principes de bases de l’ayurvéda 1/2
17h-18h30 Yoga
19h dîner
20h30 méditation

Dimanche
6h-8h30 sadhana (pratique matinale du yoga)
8h30 Petit déjeuner
9h-10h Préparatifs du repas de midi
10h-11h repos / temps libre
11h-12h Massage ou promenade en forêt
12h-13h Massage ou promenade en forêt

13h-14h repas végétarien ayurvédique
14h-16h repos / temps libre
16h-17h introduction aux principes de bases de l’ayurvéda 2/2
17h-18h30 Yoga

L’hébergement
En chambre partagée à deux
A Salles, proche de la forêt
Repas simples végétariens

Tarif :
360 euros par personne en chambre de deux personnes
Le prix comprend l’hébergement, les repas, les pratiques de yoga, méditation et chants et les massages.