Je donne des cours sur internet tous les mardi soir de 19h à 20h30. Reprise le mardi 8 septembre 2020. Vous pouvez rejoindre le groupe à tout moment. Informations et inscriptions harisavitrikaur@gmail.com ou 06 34 98 05 01 Vous pouvez également pratiquer à partir des vidéos sur ma page youtube : Voici différentes autres possibilités […]
Voici un tableau qui récapitule toutes les informations sur les chakras : tableau chakras
Un kriya est une série de postures qui s’enchaînent et se complètent pour créer un effet particulier. Certains kriyas agissent globalement, d’autres sur un chakra en particulier, d’autres sur une fonction (l’élimination, le système nerveux, le système immunitaire …), pour lutter contre le stress, etc… Les exercices et l’ordre dans lequel ils s’enchaînent ne doivent pas
Le kundalini yoga, tel qu’enseigné par Yogi Bhajan est un yoga dynamique, qui travaille sur le corps, la respiration et utilise les mantras (chants). Il s’adresse à tout le monde, quels que soient l’âge, la condition physique, la souplesse. Chacun pratique avec le corps qui lui a été donné, en respectant ses propres limites. Quelques
Le Kundalini yoga accorde une grande importance à la respiration. Chaque posture est accompagnée d’une respiration et le mouvement est, la plupart du temps, synchronisé avec la respiration. La respiration nous aide à tenir la posture jusqu’au bout, en améliore les effets et, pendant les temps de relaxation entre les exercices, nous permet de bien relâcher
Pranayama – la respiration Read More »
