Le temps d’un week end, faites une pause détente et venez découvrir les bienfaits des massages ayurvédiques et du yoga
Le Programme :
Vendredi
arrivée en fin d’après-midi
20h30 – 21h30 soirée kirtan (chants de mantras accompagnés de guitare)
Samedi
6h-8h sadhana (pratique matinale du yoga)
8h30 Petit déjeuner
9h-10h Préparatifs du repas de midi
10h-11h repos / temps libre
11h-12h Massage ou promenade en forêt
12h-13h Massage ou promenade en forêt
13h-14h repas végétarien ayurvédique
14h-16h repos / temps libre
16h-17h introduction aux principes de bases de l’ayurvéda 1/2
17h-18h30 Yoga
19h dîner
20h30 méditation
Dimanche
6h-8h30 sadhana (pratique matinale du yoga)
8h30 Petit déjeuner
9h-10h Préparatifs du repas de midi
10h-11h repos / temps libre
11h-12h Massage ou promenade en forêt
12h-13h Massage ou promenade en forêt
13h-14h repas végétarien ayurvédique
14h-16h repos / temps libre
16h-17h introduction aux principes de bases de l’ayurvéda 2/2
17h-18h30 Yoga
L’hébergement
En chambre partagée à deux
A Salles, proche de la forêt
Repas simples végétariens
Tarif :
360 euros par personne en chambre de deux personnes
Le prix comprend l’hébergement, les repas, les pratiques de yoga, méditation et chants et les massages.